Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Käsipaino +

Triceps +

477 kcal

Koko kuntosalin ylävartalovoima

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Maailman paras venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Maailman paras venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus