Harjoitus

Aloita harjoitus

37 m

Kone +

Nelipäiset +

364 kcal

Full Gym Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lapsen asento (Balasana)

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus