Harjoitus

Aloita harjoitus

39 min

Kaapeli +

Hartiat +

396 kcal

Koko salin ylävartalovoima

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus