Harjoitus

Aloita harjoitus

45 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

445 kcal

Kuntosali Koko Kehon Harjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Perhosiasento Lämmittely

30 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus