Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Käsipaino

Hartiat +

395 kcal

Käsipainot Ylävartalovoima

Lämmittely

Lohko #1

Harjoittelu

Lohko #3

Harjoittelu

Loppu

Jäähdytys

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus