Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Kettlebell +

Pakarat +

457 kcal

Gym Heavy Glute Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus