Harjoitus

Aloita harjoitus

29 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

174 kcal

Aktiivinen palautuminen pallomaisille hartioille

Lämmittely

Liikkeet

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus