Harjoitus

Aloita harjoitus

28 min

Ei varusteita

Jalat

151 kcal

Aktiivinen palautuminen bulletproof pakaroille

Lämmittely

Liikkeet

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivuhauisvenyttäjä

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sivuhauisvenyttäjä

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus