Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Ei varusteita

Jalat

151 kcal

Active Recovery Bulletproof Glutes

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Side Leg Swing

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lateral Hip Opener

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lateral Hip Opener

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus