Harjoitus

Aloita harjoitus

47 min

Käsipaino

Vatsalihakset +

440 kcal

Käsipainoharjoittelu Koko Keholle

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus