Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Käsipaino

Vatsalihakset +

440 kcal

Käsipainot Koko Kehon Harjoitus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus