Harjoitus

Aloita harjoitus

17 m

Vastusnauha

Yläkeho

63 kcal

Warmup

Movements

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Vastuskuminauha hartioiden ja selän avausharjoitus

40 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Vastuskuminauha hartioiden ja selän avausharjoitus

40 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus