Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Käsipaino +

Biceps +

549 kcal

Dumbbell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

25 sAikaEi varusteita

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Yoga Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus