Harjoitus

Aloita harjoitus

33 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

318 kcal

Hotellin kuntosali Jalkapäivä

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lapsen asento (Balasana)

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus