Harjoitus

Aloita harjoitus

42 min

Käsipaino

Yläkeho

388 kcal

Käsipainot hartiat ja kädet voima

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Olkapään Ristivenytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Olkapään Ristivenytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus