Harjoitus

Aloita harjoitus

33 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

137 kcal

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

35 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

35 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Pään takana rintavenytys

35 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Pään takana rintavenytys

35 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus