Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Käsipaino

Hartiat +

305 kcal

Dumbbell Upper Body Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Elbow Back Stretch

20 sAikaEi varusteita

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus