Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Kettlebell +

Hartiat +

380 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Perhosiasento Lämmittely

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus