Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Takareidet +

550 kcal

Dumbbell & Kettlebell Glute Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus