Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Jalat

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sit Squat Stretch

40 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

The Straddle Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Seated Floor Hamstring Stretch

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Seated Floor Hamstring Stretch

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus