Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Jalat

88 kcal

Aktiivinen palautuminen pakaralihaksille

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Istu kyykkyvenytys

40 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Straddle Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Istuva lattiahamstringvenytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Istuva lattiahamstringvenytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus