Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Käsipaino

Nelipäiset +

402 kcal

Käsipainot Koko Kehon HIIT Gain

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Blokki #3

Loikka #4

Lopettaja

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus