Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Käsipaino

Nelipäiset +

402 kcal

Dumbbell Full Body HIIT Gain

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus