Harjoitus

Aloita harjoitus

36 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

296 kcal

Hero Challenge Harjoittelu

Lämmittely

Absoluuttinen Helvetti

Päätös

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus