Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

260 kcal

30-Minuttinen Kehopainoharjoitus 🥵

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus