Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
15 m
Käsipaino
Nelipäiset +
130 kcal
Käsipainot Jalat
Lämmittely
Loikka #1
Blokki #2
Loppu
Jäähdyttely
Lämmittely
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus