Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino

Yläkeho

185 kcal

20-Min Dumbbell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

25 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

25 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus