Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Yläkeho

238 kcal

Koko salin työntöharjoitus

Lämmittely

Lohko #1

Harjoittelu

Loikkaa #3

Harjoittelu

Loppu

Jäähdytys

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus