Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

230 kcal

Legs & Shoulders Destruction

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus