Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Rinta +

221 kcal

Selkä & Rinta

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Blokki #4

Päätös

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus