Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Penkkipunnerruspenkki +

Rinta +

239 kcal

Selkä & Rinta Kesäpolttaja🔥

Lämmittely

Loikka #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #5

Lopettaja

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus