Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
30 min
Penkkipunnerruspenkki +
Rinta +
239 kcal
Selkä & Rinta Kesäpolttaja🔥
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Loppu
Lämmittely
Käsipirou
20 s
Aika
Ei varusteita
Vastuskuminauha Maailman Ympäri
25 s
Aika
Ei varusteita
Vastuskuminauha Vedä Erilleen
25 s
Aika
Ei varusteita
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Etuolkapään fleksio
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus