Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
39 m
Tangot +
Vatsalihakset +
401 kcal
Legs & Core Challenge 🔥
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Finisher
Warmup
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus