Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Pakarat +

138 kcal

15 minuutin nopea glute smash

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus