Harjoitus

Aloita harjoitus

16 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

146 kcal

15 minuutin vatsatreeni

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

20 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus