Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

146 kcal

15-Min Abs Crush

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

20 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus