Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Jalat

112 kcal

15-Min Lower Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus