Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino +

Yläkeho

203 kcal

20-Min Back & Biceps

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

15 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

15 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus