Harjoitus

Aloita harjoitus

21 min

Käsipaino +

Yläkeho

170 kcal

20 minuutin rinta- ja ojentajaharjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

15 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

15 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

15 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus