Harjoitus

Aloita harjoitus

16 min

Ei varusteita

Jalat

128 kcal

15 minuutin kehonpainoharjoitus reisilihaksille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus