Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Jalat

128 kcal

15-Min Bodyweight Nelipäinen Smash

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Lohko #3

Loppuverkkotreeni

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus