Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Kettlebell

Nelipäiset +

185 kcal

20-Min Kettlebell Legs

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus