Harjoitus

Aloita harjoitus

1 h, 2 m

Käsipaino +

Takareidet +

538 kcal

60 minuutin vetoharjoittelu ja juoksu

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #5

Lopettaja

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus