40 minuutin koko kehon kardiotreeni

Harjoitus

41 min

Elliptinen +

Nelipäiset +

406 kcal

Lämmittely

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

Etuolkapään fleksio

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

Perhosiasento Lämmittely

Lepo

Jaa se