Harjoitus

Aloita harjoitus

5 m

Ei varusteita

Kaula +

24 kcal

5-Min Neck Pain Fix

Mobility

Mobility

Seinien enkelit

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa ja jokainen askel on tärkeä.

45 sAikaEi varusteita

Eteenpäin suuntautuva pään asento

45 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

45 sAikaEi varusteita

Leuka rintaan venytys

45 sAikaEi varusteita

Tuoli Niskan Venytys

Oikea puoli

45 sAikaEi varusteita

Tuoli Niskan Venytys

Vasen puoli

45 sAikaEi varusteita

Kameliasento

45 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus