Harjoitus
30 min
Käsipaino +
Yläkeho
244 kcal
Lämmittely
exercise-img
Käsipirou
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.
exercise-img
Etuolkapään fleksio
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.
exercise-img
Torso Kierto
Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana.
exercise-img
Inchworm
Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana.
rest image
Lepo
Jaa se