Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Käsipaino +

Hartiat +

469 kcal

50 minuutin ylävartaloharjoitus, jossa keskitytään selkään

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus