Harjoitus

Aloita harjoitus

1 h

Käsipaino +

Biceps +

635 kcal

60-Min Selkä & Biceps

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus