15 minuutin vahva ja määritelty vatsatreeni

Harjoitus

15 m

Ei varusteita

Yläkeho

197 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Aloita harjoittelu ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu joka päivä. Kyse ei ole vain hyvältä näyttämisestä, vaan myös hyvinvoinnista ja terveydestä.

Lintukoira

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään voimaa ja parantamaan mielialaa.

Alaspäin suuntautuva koira polvikosketus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Hollow Body Hold

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.

Lepo

Jaa se