Harjoitus

Aloita harjoitus

49 m

Kaapeli +

Rinta +

496 kcal

Complete Push Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

25 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus